Waar anderen gingen hardlopen of mediteren, koos Ruben voor de boksschool. Niet om te vechten, maar om te voelen. Elke stoot, elke combinatie bracht hem dichter bij zichzelf. Boksen werd zijn therapie. Na een jaar besloot hij zijn baan in de marketing op te zeggen en begon hij aan een opleiding tot trainer. Vanuit zijn ervaring richtte hij een plek op waar mentale gezondheid net zo belangrijk is als fysieke kracht: MindBox Gym.
In zijn lessen draait het om balans. Niet doorduwen, maar voelen wat je lichaam aangeeft. Ruben werkt veel met mensen die kampen met stress, angst of overbelasting. Hij combineert boksdrills met ademhalingsoefeningen, mindset-coaching en gesprekken voor of na de training. “Het gaat mij er niet om hoe hard iemand slaat. Het gaat erom wat die stoot losmaakt.” Bij hem is het oké om moe te zijn, gespannen, of zelfs emotioneel tijdens het trainen.
Zijn aanpak trekt mensen aan die zich niet thuis voelen in gewone gyms. Drukke geesten, gevoelige types, of gewoon mensen die even pas op de plaats willen maken. Ruben biedt structuur, ritme en aandacht — zonder prestatiedruk. Elke sessie begint met even landen, eindigt met even ademen. En daartussenin? Lekker bewegen en loslaten.
